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Profile
プロフィール
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【資格】
看護師
健康運動指導士
ヨガインストラクター
(国際ホリスティックセラピー協会認定)
はじめまして ヨガサロン『アンフィルミエル』
ヨガインストラクター 島崎紀子です。
アンフィルミエルというサロン名の由来はもう一つの私の資格
「看護師」をフランス語で表したものです。
看護師としての経歴は病院で6年務めた後、結婚出産を機に退職しその後介護保険の始まりと同時に介護関係の仕事に約22年程就きました。
介護の仕事についてから更年期に差し掛かかった頃、慢性的な疲労感は年のせいにし仕事に家庭にと奮闘していました。振り返ればその年代に直面する様々な問題に対処するべく心に厚い鎧をまとい戦っていたような状態だったと思います。その結果動悸や不眠などいわゆる更年期障害に悩まされ、結果仕事を辞めざるを得ませんでした。
そんな時に出会ったのがヨガでした。ヨガをした後の解放感とヨガを通して出会う先生方や仲間の心身の在り方を大切にする意識の素晴らしさに感動しヨガを仕事にしたいと決意し今日までたどり着きました。
現在は ヨガ教室とシニア向けヨガを取り入れた介護予防教室を行っています。
ヨガはアクロバットなポーズを追求することだけが目的ではありません。
ご自分の体に意識を向け呼吸とともに個々の状態に合わせ無理なくアーサナ(ポーズ)を取って行きます。またクラスの最後に瞑想を行います。一つ一つ意味があるアーサナと瞑想は自分の内面に向き合うことができます。ヨガには人間が社会で柔軟に生きていくためのたくさんの叡智が詰まっています。
これを活用しない手はありません。
ヨガのプラクティスを通し素敵な時間を作っていきましょう。
My Concept
コンセプト
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